このブロックは画面サイズに応じてボタンの位置、大きさが変化する特殊なブロックです。PCサイズでは上部固定、タブレット、スマートフォンではナビゲーション部分が上部固定され、ボタン部分が画面最下部に固定されます。編集画面は実際の表示と異なります。プレビュー画面もしくは実際の公開ページでご確認ください。編集についてはヘルプ記事の「フローティングメニューブロックの編集」もご覧ください。
03-3850-2618
受付時間:9:00~20:00
(年末年始、館内環境整備日は休館)
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ノルディックウォーキングで花畑を歩こう

 こんな方にオススメ! 

・5分~10分の運動でエクササイズ効果を実感。
・短時間で効果的な有酸素運動を行いたい方。

※写真はイメージです

プログラム詳細

主催者 (株)ティー・エム・エンタープライズ
協力者 指導者 相原正臣(日本ノルディックウォーキング協会/ノルディックウォーキング上級指導員)
開催日・時間 ① 9月11日(水) 13:30~15:00
② 9月25日(水) 13:30~15:00
③10月 9日(水) 13:30~15:00
④10月23日(水) 13:30~15:00
⑤12月11日(水) 13:30~15:00
⑥12月25日(水) 13:30~15:00
会場 花畑地域学習センター 1階ホール、花畑公園、大鷲神社
対象/定員 16歳以上の方/20名
内容 2本のポールを使って歩行運動を補助する『ノルディックウォーキング』で花畑地域を歩きます。下半身だけでなく腕、上半身の筋肉など全身の筋肉を使うウォーキングを通して、正しい姿勢でバランスの良い歩き方を学び、「歩きの質」を高めます。体力づくりや転倒防止、足腰への負担軽減、肩や首のコリ解消などにも効果的です。
※ポールは無料レンタル可。雨天の場合、講座は中止です。開催の可否は開催日の前日に判断し、中止の場合はお電話にてご連絡します。
申込方法 お電話・窓口にてお申し込みください
参加者持ち物 運動しやすい服装、飲み物、タオル
参加費用 1回あたり450円
こんな人におススメ ・5分~10分の運動でエクササイズ効果を実感。
・短時間で効果的な有酸素運動を行いたい方。
プログラムの特徴 花畑地域を歩くことで近隣コミュニティへの健康アピールに繋がる
協力者 指導者 相原正臣(日本ノルディックウォーキング協会/ノルディックウォーキング上級指導員)

お申込み

お問い合わせ・お申込み方法

03-3850-2618
「ちょいスポを見た」とお伝えください
受付時間 9:00〜20:00(年末年始を除く)

アクセス

施設名 花畑地域学習センター
指定管理者 TM・アズビル共同事業体
住所 〒121-0061 足立区花畑四丁目16番8号
アクセス ・東武バス
 竹15系統(竹ノ塚駅東口⇔花畑団地)
 「団地入口」

 竹16系統(竹ノ塚駅東口⇔花畑団地)
 「花畑区民事務所入口」
 下車5分

・東武バス
 綾40系統(綾瀬駅⇔花畑団地)
 「花畑三丁目」下車7分
休館日 ・年末年始(12月28日から1月4日)
・毎月1回の館内環境整備日
 (原則第3月曜日、祝日の場合は翌日)
・その他機器点検整備などで臨時休館あり
開館時間 受付:午前9時から午後8時
施設利用:午前9時から午後9時30分
連絡先 電話番号:03-3850-2618
ファックス:03-3850-2623
その他 【駐車場】
 26台(障がい者スペース1台)

【併設施設】
 花畑図書館、花畑区民事務所、花畑住区センター
住所 〒121-0061 足立区花畑四丁目16番8号