このブロックは画面サイズに応じてボタンの位置、大きさが変化する特殊なブロックです。PCサイズでは上部固定、タブレット、スマートフォンではナビゲーション部分が上部固定され、ボタン部分が画面最下部に固定されます。編集画面は実際の表示と異なります。プレビュー画面もしくは実際の公開ページでご確認ください。編集についてはヘルプ記事の「フローティングメニューブロックの編集」もご覧ください。
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受付時間:平日10:00~17:00

花畑地域学習センターについて

Hanahata

花畑地域学習センター


肩こりや腰痛や頭痛。あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。それはあなたの身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなく、本来の身体の使い方がされてないからなのです。ではどのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか?私たちはヨガをお薦めします。ヨガを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直せます。そしてしぜんと健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。

施設の特徴

1F / ロッカー、シャワー
大きい荷物が入る鍵付きのロッカーだから、仕事帰りでも気軽にご利用になれます。汗をかいた後はシャワーブースへ。リンスインシャンプーとボディソープ完備です。男性専用のロッカー・シャワーブースもございます。
2F / グループレッスン教室
スタジオは木目の床と大きな窓があり自然光のなかでリラックスしてヨガを行えます。オープンスペースラウンジにはヨガ専門誌が置いてあり、レッスン前後にくつろいだり、ポーズの復習をすることもできます。
3F / 個別レッスン教室
3Fは「ホットヨガ」と「常温ヨガ」両方が選べる個別レッスン用スタジオ。温かい環境の中でヨガをすることで、身体の代謝をより促進しダイエットに効果的です。
3F / 個別レッスン教室
3Fは「ホットヨガ」と「常温ヨガ」両方が選べる個別レッスン用スタジオ。温かい環境の中でヨガをすることで、身体の代謝をより促進しダイエットに効果的です。

教室のご案内

ママとふれあいベビーオイルマッサージ
ベビーマッサージを通してお子様に触れながらコミュニケーションをとります。リンパの流れや血行がよくなり、免疫力があがると言われています。お腹のマッサージによる便秘解消のほか、心身ともにリラックスできることで夜泣き軽減にもつながると言われています。
女子トレ会『フィットラティス』
呼吸を大切にし、精神安定の効果もあるピラティスの良さと、より強く健康的な身体作りに必要なフィットネスの良さを融合させています。自宅でもできるフィットラティスの動きを一緒に学んでいきましょう。
親子トランポリン
子ども向けのトランポリン教室です。基本的な跳び方に加え、トランポリンに慣れるため、遊びを取り入れた運動も行ないます。足立区トランポリン協会と連携してトランポリン教室を開催することで、区民に運動、スポーツ活動の機会を提供し、生涯スポーツの推進を図ることを目的とする。
赤ちゃんおはなし会
読み語りボランティア「読み語りボランティア」「はるみな」の2団体による読み語りやパネルシアターと簡単な手遊びや童歌を実施します。読み語りやパネルシアターと簡単な手遊びや童歌をお母さんが学ぶことで赤ちゃんとより親密になれます。
基礎から楽しいナイトフラダンス教室
女性向けにフラダンスを行います。初心者でも始めやすいよう基礎の動作や姿勢を中心に学びます。フラダンスには、シェイプアップ効果だけでなく、リラックス効果もあり心と体のリフレッシュにもなります。
ノルディックウォーキングで花畑を歩こう

2本のポールを使って歩行運動を補助する『ノルディックウォーキング』で花畑地域を歩きます。下半身だけでなく腕、上半身の筋肉など全身の筋肉を使うウォーキングを通して、正しい姿勢でバランスの良い歩き方を学び、「歩きの質」を高めます。体力づくりや転倒防止、足腰への負担軽減、肩や首のコリ解消などにも効果的です。


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