このブロックは画面サイズに応じてボタンの位置、大きさが変化する特殊なブロックです。PCサイズでは上部固定、タブレット、スマートフォンではナビゲーション部分が上部固定され、ボタン部分が画面最下部に固定されます。編集画面は実際の表示と異なります。プレビュー画面もしくは実際の公開ページでご確認ください。編集についてはヘルプ記事の「フローティングメニューブロックの編集」もご覧ください。

足立区から新しいスポーツの提案
図書館でちょっとスポーツを!

ちょいスポキャンペーン開催!



ちょいスポキャンペーンとは?

私たちがみなさまに新しい
スポーツ体験を提供します

足立区
日本スポーツ振興センター
日本スポーツ振興センター
このキャンペーンは、日常生活の中に軽度の運動・スポーツを取り入れて
心豊かな生活を過ごしていただくことを目的に、
足立区と日本スポーツ振興センターで取り組む
「図書館×スポーツプロジェクト」の一環として実施しています。

ちょいスポで出来ること

図書館でスポーツができる!
このキャンペーンの会場は地域学習センターにある図書館!いつもは静かな図書館があなたの健康づくりのフィールドに変わります。スポーツ施設やフィットネスジムに行くにはちょっと…と悩んでいる方は図書館でまず健康づくりを始めてみましょう。
魅力的なプログラム

キャンペーン期間中は、これまで図書館にはなかったプログラムが登場します!「えっ!こんなことが図書館でできるの?」と驚くこともあるかもしれません。お友だちを誘って、ぜひ、プログラムにも参加してみてください。

読書とスポーツって関係あるの?

健康寿命を延ばすためには、食事や運動が有効と言われていますが実は読書も有効であることがさまざまな調査で明らかとなっています。一方で「座りすぎ」は健康に良くないことも指摘されています。運動と読書を自分に合ったかたちで取り入れてみてください。
バランスボールに座りながらの読書もぜひ体験してみてください。

読書とスポーツって関係あるの?

健康寿命を延ばすためには、食事や運動が有効と言われていますが実は読書も有効であることがさまざまな調査で明らかとなっています。一方で「座りすぎ」は健康に良くないことも指摘されています。運動と読書を自分に合ったかたちで取り入れてみてください。
バランスボールに座りながらの読書もぜひ体験してみてください。


お知らせ

News&Topics

  • ●2019/10/7 NEW! 
    【中止のお知らせ】
     台風19号の影響により、以下の講座は中止となりました。
      10月12日(土)
      ・(興本)親子リトミック 9:40-10:20
      ・(花畑)パパとママのかんたんふれあいベビーオイルマッサージ 10:30-11:30
      10月13日(日) 
      ・(興本)気軽に踊ろう誰でもズンバ 16:00-17:00

    ●2019/10/7 NEW! 
     【足立区】アクティブ応援団を追加しました。
    ●2019/10/1
     【足立区】ちょいスポキャンペーンがはじまりました。 
     【花畑】プログラムを更新しました。
     【花畑】ちょいスポ特集コーナーを設置しました。 
     【興本】プログラムを更新しました。
     【興本】ちょいスポ特集コーナーを設置しました。


施設紹介

花畑地域学習センター
お子様連れのご利用者を歓迎いたします!
ご家族で楽しんでいただけるサービスを実施しておりますので
お子様とご一緒にちょいスポを心ゆくまでお楽しみください。
興本地域学習センター
赤ちゃん休憩室やベビーキープなどをご用意しています!

ご家族で楽しんでいただけるサービスを実施しておりますので
お子様とご一緒にちょいスポを心ゆくまでお楽しみください。
興本地域学習センター
赤ちゃん休憩室やベビーキープなどをご用意しています!

ご家族で楽しんでいただけるサービスを実施しておりますので
お子様とご一緒にちょいスポを心ゆくまでお楽しみください。

おススメのちょいスポプログラム

あなたに合わせた27の
ちょいスポプログラム

託児付きで一人の時間を楽しむ
ママと子どもで楽しむ
パパも協力して楽しむ
パパも協力して楽しむ

このようなプログラムを
ご用意しています

※写真はイメージです。

【花畑地域学習センター】
女子トレ会「フィットラティス」【託児付】

フィットラティスとは、フィットネスとピラティスの動きを合わせた効率的で新しい感覚のエクササイズです。託児受付も行っていますので、子どもを預けて運動をしてみたい方、大歓迎です!

【興本地域学習センター】
あかちゃんおはなし会

赤ちゃん向け絵本に詳しいボランティアが、絵本の魅力をお伝えします。
赤ちゃんを膝に抱っこしながら絵本の読み語りを聞き、一緒に手遊びをすることで、赤ちゃんとスキンシップをとることができます。
気になるプログラムはありましたか?

両施設ではもっとたくさんの
プログラムをご用意しています。
ぜひ、各施設のプログラムをご覧ください!


アクティブ応援団

私たちがちょいスポを
サポートいたします!

運動・スポーツをもっと身近に!
大久保さん(足立区 地域のちから推進部)

スポーツって身近なことなんです。健康のための軽い体操やウォーキングはもちろん、エレベーターを使わずに階段を使う、バス停1つ分を歩くといったことも、スポーツなんですよ。足立区は、まずは、身近な地元の地域学習センターを使って、「ちょっとやってみようかな」を全力で応援します!

ママのちょっと運動ができる場所
木間さん(日本スポーツ振興センター)

日頃、家族の健康を第一に考えているママにとって、ほんのちょっと息抜きにカラダが動かせる場所としての図書館っておもしろいですね。家族にとって一番大事なのはママの健康。図書館でヘルシーに暮らしをちょっとアクティブに!楽しんでください!

図書館でスポーツしてみませんか?
大橋さん(花畑図書館副館長)

花畑図書館のおすすめは閲覧席に置かれたバランスボールチェアです!ぜひ、体幹を鍛えながら本を読んでみてはいかがですか?
花畑図書館では他にも『バランスボールde姿勢エクササイズ』や『女子トレ会「フィットラティス」』など魅力的な運動プログラムをご用意!皆さんのご参加をお待ちしております。

子育てを楽しみながらリラックス♪
佐久間さん(興本ヨガインストラクター)

私自身、子育て中のママインストラクターです。グングン成長していく我が子に嬉しくも、常に気を張っているママさんたちに、ホッと一息力を抜いてもらえる時間を提供しています。ぜひ和室でゆったりヨーガにご参加ください。託児付きなので、安心して自分の時間をお楽しみください。

ママのちょっと運動ができる場所
木間さん(日本スポーツ振興センター)

日頃、家族の健康を第一に考えているママにとって、ほんのちょっと息抜きにカラダが動かせる場所としての図書館っておもしろいですね。家族にとって一番大事なのはママの健康。図書館でヘルシーに暮らしをちょっとアクティブに!楽しんでください!
応援団はこれからも
どんどん増える予定です!

参加者の声

ただいま準備中ですので、
今しばらくお待ちください

花畑地域学習センターへ

お子様連れのご利用者を歓迎いたします!
ご家族で楽しんでいただけるサービスを実施しておりますので、
お子様とご一緒にちょいスポを心ゆくまでお楽しみください。


興本地域学習センターへ

赤ちゃん休憩室やベビーキープなどをご用意しています!
ご家族で楽しんでいただけるサービスを実施しておりますので、
お子様とご一緒にちょいスポを心ゆくまでお楽しみください。